立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：

　　“秋”就是指暑去凉来。

　　立秋时，北斗指向西南。

　　从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

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　　立秋时节切莫贪凉

　　立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。

　　在立秋之后，淋浴方面也不可随意，切莫因贪凉多用冷水淋浴。

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　　在任何时刻都绝不放松用户的淋浴体验，立秋有我们作伴，告别凉水淋浴，开启养生活水淋浴。